Как избавиться от интернет зависимости?

16 августа, 2012 | Раздел: Интересное

Интернет открывает безгранично широкие возможности для поиска любой информации, но у него есть свои недостатки, главным из которых является интернет — зависимость. Недостаток представляет собой навязчивое желание зайти во «всемирную паутину», если человек «off-line» и нежелание выйти, если человек «on-line».

Сегодня интернет — зависимость активно обсуждается, но в перечень официальных заболеваний она не включена, потому как не все врачи согласны считать её болезнью. Однако Европа уже давно борется с этой проблемой, о чем свидетельствуют созданные специализированные центры, которые помогают человеку освободиться от пагубного воздействия сети.

Если сравнивать её с зависимостями от наркотиков и алкоголя, «internet-зависимость» не вредит нашему здоровью, но снижает трудоспособность, развивает отчуждёние при реальном общении, создаёт иллюзию благополучия и кажущуюся возможность решения реальных проблем.

Если Вы спешите к компьютеру чтобы побыстрее прочесть полученные сообщения из известных социальных сетей «Facebook» и «Vkontakte», даже не успев утром широко открыть глаза и почистить зубы, мужайтесь — Вы наркоман, подсевший на «internet» и имеющий достаточные признаки нужды в «безлимитном».

Самым весомым показателей того, что вы – «интернет – наркоман», является постоянная нецелесообразная потребность в Интернете. Вы можете по двадцать пять раз в день заходить на свой «e-mail» не потому, что ждете какое-то «свежее» и очень важное интернет — послание, а потому, что думаете: вдруг придет что-либо новое и интересное? Вам приносит немалое удовольствие простой процесс клацанья по кнопкам и движение курсора по экрану, в предвкушении чего-то не обычного Вы снова и снова открываете «Facebook» или «Vkontakte». 

Для того чтобы не стать заложником «Мистера безлимитного», осознайте, что неприятная реальность – это и есть ваша компьютерная зависимость. Узнайте, что возможно сделать за все то время, что вы проводите в Интернете. Все это не означает, что надо совсем отказаться от просмотра своей почты в социальных сетях и посещения любимых сайтов, просто попробуйте сократить это время до минимально возможного. Старайтесь наиболее эффективно планировать каждый свой день. Вам следует увлечься глобальными делами, способными изменить ваш распорядок дня до неузнаваемости, к примеру, сделайте ремонт или заведите милого домашнего питомца. Ходите в гости к друзьям, возобновите давно забытые отношения со своими подругами, путешествуйте и посещайте общественные места, вместо сообщения в «Facebook» позвоните человеку, поздравляйте с любимыми праздниками почтовым письмом, а не электронной открыткой или сообщением в социальных сетях.

Жизнь человека – есть огромное многообразие красок! И время отведенное нам этой планете бежит очень быстро, поэтому жизнь следует «под завязку» наполнить различными событиями и делами, которые задействуют ваше мышление и силу, творчество и тело, трудовые деньки и долгожданные праздники! Осознайте то, что Вам не следует тратить своё бесценное жизненное время на бесполезный «серфинг» по страничкам миллиона тысяч сайтов и пустую ежедневную переписку в «Vkontakte» и на «Facebook».

Оставьте комментарий, нам важно Ваше мнение: